Dance Aerobic - Iva Mojžíšková
Čtvrtek: 17:00
Jednoduché cvičení s využitím vlastní váhy těla. Lekce začíná mobilizací popř. krátkým dynamickým zahřátím a pak následuje cvičení zdravotního charakteru, zaměřené na odstranění bolestivosti zad, posílení a protažení problematických svalových skupin a zlepšení pohyblivosti kloubů.