Dance Aerobic - Iva Mojžíšková
Čtvrtek: 17:00
55 min trvající kombinovaná lekce. Lekce se zaměřuje především na formování svalů celého těla. Po 8-15 min. aerobním bloku začíná posilovací část lekce, ve které se posilují hlavní svalové skupiny , často s využitím pomucek. Na závěr lekce se posilované svaly protahují. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.